2016 Penang Christmas run, Design Village Batu Kawan, Penang

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2016年12月25号,因为今年8月被朋友老点,报名了这个跑,当时因为还担心脚伤,所以报名了欢乐跑的7公里,当时也没有12公里的比赛跑。

2016年12月25号,知道朋友都没没有报名,有点没什么动力的出门了。

我把车子停在Design village 700米外的PDC 停车地方,一来我不想给Design village 赚泊车钱,搞赛事还要参赛者给泊车钱,鸟。二来700米的距离刚好可以给我慢跑去赛场当作热身。

来到赛场后,看到一堆小美眉,学生哥。觉得这个赛事真的很。。。欢乐。

我报名7公里欢乐跑的,更是没什么动力。

7点05分,大会放烟花,正式开跑。大家都在走路,这是预料得到的了。

我跑在最外面的大马路,大概跑1公里,我就超越了80%的人了,因为大家都在走路。。。

转到stadium前面的交通圈时,就遇到了跟我一样配速的人,这些人怎么都超越不了,不过在1到4.5公里里面还是超越了4~5个人,而自己没有被别人超越。。。

就这样第5.5公里跑回交通圈时,遇到了比赛跑的12公里参赛者,然后7公里的欢乐跑和12公里的比赛跑的人就在同一条跑道上了。

7公里欢乐跑的人会在Design village 前面转进去以完成7公里的距离,但是那边并没有牌子,我就这样跟着12公里比赛跑的人一直跑到第二大桥处。。。

来到第二大桥时,12公里的人会转进工厂区,而我不想转进去,所以在第二大桥下面的U-Turn转回来了。。。

我想整个赛会只有我的路线最特别了,因为我跑了7公里的路线后,再加入一半12公里的路线,结果我跑了11.5公里。

这很好,因为我第一次可以看看在赛会上,自己到底1小时可以跑多远。。。

没错,一小时11.19公里,这是以前不敢想象的距离,还记得1个多月以前,当我跑进1个小时10公里时的那种激动。。。没想到短短一个多月而已,已经可以在一个小时跑进11公里多的距离了。。。

其实在这个月的3号,Tanjung Run时,就有预感了,因为当时以51分钟完成9.5公里,只是9.5公里后就结束了,所以不能证明到底现在我要用多少时间跑10公里,和一个小时可以完成多少公里。

1小时:11.18公里

10公里:53分钟41秒

配速:5.23 (这个配速跟12月3号,Tanjung Run 9.5公里的距离跑一样)

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跑完后,在Design village 走了一圈,拍了一些影片,最近这地方很红哦。。。

1 comment:

  1. Christmas run 你记录得很好吖,棒棒哒你!

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