(616) 拉班拉塔 (Laban Rata, Sabah, Malaysia)

2012年6月23号，下午3点45分，爬了7个小时15分，我们来到了听闻已久的拉班拉打(Laban Rata)。来到这里有那么一点点的感动，终于可以休息了，心情特别愉快。我们在空地拍了一些照片，还有很串的短片后，前往休息木屋，也是Laban Rata唯一食堂，把我剩下的Pack Lunch里的面包统统吞进肚子里。。。

图2：前往Laban Rata 的 Guest Restaurant

Laban Rata 的休息木屋(Guest Restaurant) 营业时间是 7.30am-7.30pm，也就是说如果超过7.30pm才到Laban Rata的话，应该是吃自己了。

回来后，朋友常会问我，你觉得我能爬神山吗？

我的答案永远都是：只要是健康的人，都可以爬神山。

不过我却没有提到时间问题，中午12点到Laban Rata跟晚上8点到Laban Rata都算到啊，不过后者就可怜多了，呵呵。。。

图3：前往我们的住宿- Gunting Ladang Hut (Altitude: 3323.2m)

图4：Gunting Ladang Hut，房间，走廊，墙壁装饰，鞋

一来到房间再趟在床上后，几乎就不想动了，不过满身的汗酸味，还是会忍不住想要去洗个澡的，Gunting Ladang Hut没有热水器，所以没有热水可以用，但是我是从小冲冷水长大的小孩 (到现在家里还没有热水器)，自以为可以抵得过冷水澡，不过就在那淋浴器的水洒在身上时，靠，接近冰点的水咧！我大概在浴室呆不超过3分钟，立刻投降！真的。。。不要低估这里的低温水！呵呵。。。

下午5点，我们走出屋外，享受那冷冷的风，还有那食堂的晚餐，门外的温度显示现在是摄氏9度。。。

图5：摄氏9度的窗外景色

我们在房间外面享受着冷冷的天气，大概30分钟后，大家集合一起去Guest Restaurant享用晚餐。

晚餐，一样是自助餐，虽然选择不多，不过在这种鸟不生蛋的地方，这一餐算很丰富了。。。

图6：晚餐时间

吃饱后，为了等朋友下来喝咖啡，所以就在Guest Restaurant外面的阳台看晚霞，这里有火烧云，有显眼的颜色对比，拍了不少，只可惜我没有把另外一只镜头10-20带下来餐厅，所以没有超广角的热血照片啦。。

图7：餐馆外的景色

图8：山峰

图9：树影

图10：云彩

京那巴魯国家公园（英语：Kinabalu National Park；别译基纳巴卢国家公园、京那峇鲁国家公园）是马来西亚第一批建立的国家公园，也是马来西亚最早列入世界遗产的国家公园，国家公园于2000年12月列入联合国教科文组织世界遗产名录，登录名称为“基纳巴卢公园”。<维基百科>

图11：Laban Rata Guest Restaurant 阳台外的 超级无敌Panorama

晚上7点，我们又在房间哈啦了一下，大概接近8点就就寝了，别怀疑，Laban Rata就是很早就睡觉的，因为隔天凌晨1点就要起床了，越早睡越好。对于那些比较迟上山的人就有问题了，因为他们没有太多的时间休息，所以说，每个人都可以爬神山，不过体能好一点的人会比较有好处，那就是早到早休息。。

Laban Rata座落在3000米以上，这里的空气稀薄，那晚我整个晚上都头痛，记得在网上看到有人发表说，很多人来到Laban Rata都不能睡觉，而头痛是很普遍的症状。我在床上翻来覆去，翻到急尿就上厕所，结果每个小时上一次厕所，在打开那生锈的木门时就会吵醒室友，真的很不好意思。。。

就这样，接近晚上10点，也就是上了3次厕所后，我逼自己怎样都要小睡一下。。。不知不觉，我就不省人事了，这个不省人事真的是谢天谢地了，虽然只是短短的3个小时睡眠，不过睡醒后，头痛不见了，而且整个人好像充满活力，精神直奔高点，看来是因为要攻顶而兴奋过头了吧。。。

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